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中考体育想的满分,你还需要关注这些事

2018-04-09 13:57:12  来源:网络整理

  中考体育想的满分,你还需要关注这些事!2018中考体育大概在5月中旬,目前东城区海淀区西城区的中考体育时间已确定。中考体育要想得满分,需要掌握一定的技巧,加以规范的练习,才能避免失分。下面为大家分享中考体育想的满分,你还需要关注这些事!

 


  中考体育想的满分,你还需要关注这些事


  2018中考体育大概在5月中旬,目前东城区海淀区西城区的中考体育时间已确定。中考体育要想得满分,需要掌握一定的技巧,加以规范的练习,才能避免失分。为大家总结了中考体育各个项目的练习方法和注意事项。


  一、2018北京中考体育考试项目


  男生


  1000米跑;


  引体向上和原地正面掷实心球二选一;


  足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)和篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)三选一。


  女生


  800米跑;


  一分钟仰卧起坐和实心球二选一;


  足球、排球和篮球三选一。


  考生应在规定时间完成考试项目选报。体育现场考试安排在5月份进行,具体时间由各区确定。


  二、北京中考体育考试时间


  目前只有东城区的2018年体育考试时间公布,不过从2017年的体育考试时间来看,一般考试时间都是在5月份,所以今年不出意外也会在5月份进行体育考试。留给大家的时间不多了,所以大家抓紧时间,开始锻炼吧!


  


  三、免考或缓考情况


  免考考生


  考生持相关证明,填写《2017年初中毕业升学体育现场考试免考申请表》,经家长签署意见、学校初审盖章、区中小学卫生保健机构确认后,由学校报区体育考试考务办公室审定。成绩评定办法如下:


  第一类:因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生,应当凭市残联颁发的残疾证书,办理相关手续,现场考试以满分30分记录。


  因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的免考学生,应当凭残疾人联合会颁发的残疾证书办理相关手续(需存入学生档案),过程性考核成绩按以下标准进行评定:


  1)属重度(一级)残疾和中度(二级)残疾的学生,不要求参加体育锻炼,过程性考核直接记满分10分。


  2)轻度(三级)残疾者,学校不对其体育课成绩进行具体考核,但有义务根据这类学生的具体情况为其提供锻炼时间和内容(并详细记录)。


  该类学生应助力参加每周3学时的体育锻炼,对每学期参加体育锻炼时间累计达到50学时者,过程性考核成绩记满分10分;


  对每学期参加体育锻炼时间累计达到或超过30学时而不足50学时者,过程性考核成绩记8分;


  每学期参加体育锻炼时间累计达到或超过10学时而不足30学时者,过程性考核成绩记7分。


  未按要求参加体育锻炼或参加时间累计不足10学时者,过程性考核按总分的60%(6分)记录。


  3)其他无残疾证书而办理免考免修体育的学生均按因病免考免修体育的规定处理。


  第二类:在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生,不能参加考试,其最终成绩按照总分(40分)的60%(24分)记分。


  1)短期伤病学生(不超过1学期),出勤率考核与正常学生相同。体育课学业水平考核申请免考不超过2项者,免考项目均按60分记录,并作为考核成绩参加学期终评;申请免考超过2项者,该学期体育课学业水平考试一律按及格等级记分。


  2)整个学期处于伤病状态,可以参加体育课见习,但不能参加体育课学业水平考核的学生,出勤率考核与正常学生相同,体育课学业水平考核按照该学期的及格标准记分。若学生在初中学段出现上述情况的次数超过应考核学期数的一半,则该生在初中学段的过程性考核成绩最高不得超过7分。


  3)整个学期处于伤病状态,既不能参加体育课见习,又不能参加体育课学业水平考核的学生,过程性考核成绩按该学期过程性考核总成绩的60%记录。若学生在初中学段出现上述情况的次数超过应考核学期数的一半,则该生在初中学段的过程性考核成绩最高不得超过6分。


  伤病情况属于第2、3项的学生,应在开学后两周之内向学校出具家长签字的书面申请和医院诊断证明,并经学校医务部门和体育教学部门同意。否则该学期过程性考核成绩记0分。


  第三类:因临时伤病不能参加现场体育考试的考生,其最终成绩由两部分合计组成:一是现场考试成绩满分(30分)的60%(18分),二是过程性考核成绩(与正常考生的计分办法相同)。


  特别提醒:既不能按照普通考生的成绩评定办法进行成绩评定,也不符合免考条件的考生,其成绩评定办法参照京教体美〔2010〕19号文件有关要求执行。


  缓考考生


  不能在规定时间参加现场体育考试者,可以申请缓考。缓考的考生必须在进入考场前办理手续;考生进入考场后,不得申请缓考。不同类别考生的缓考手续办理要求如下:


  1)女生特殊生理期:填写《2017年初中毕业升学体育现场考试缓考申请表》,缓考考生、学校医务人员和学校负责人均须签字,经区体育考试领导小组负责人签字同意。


  2)考生临时伤病:办理程序同上,但必须出具区级及以上医疗部门的诊断证明。


  注:在规定时间内仍不能参加缓考的考生,按免考第三类考生处理。


  四、2017年北京体育考试考场


  海淀区


  2017年海淀区考场还是47中,总体场地情况反映良好,尤其是篮球场地不再那么滑。但由于47中离海淀各校较远,海淀学校多考生多,所以很多考生没有机会去现场适应一次场地,考场的陌生感对有些孩子有一点点影响,整体上孩子们还是考出了满意成绩(我们也组织部分学员去了几次)。


  东城区


  东城区地坛体育场是各区里面学校适应场地覆盖范围最广、次数相对较多的考场,因为在市中心,加上东城区考生少,基本每个学校基本都会带学生去1-2次,另外还有很多同学自己去现场训练或者跟辅导老师训练,按班级算考生满分率相对较高。


  西城区


  西城区也基本安排每个学校进回中模考适应场地一次,加上西城区基本从初一就开始中考项目训练,西城区整体满分率也比较高(我们也组织去模拟测试了2次)。


  朝阳区


  朝阳区考生也基本都去考场楼梓庄中学进行过模考。


  五、2017北京中考体育评分标准



  六、中考体育训练注意事项


  篮球


  考生听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。发令后,考生运球依次过杆,同时开始计时。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。考生与球均返回起(终)点线,计时停止。每人测试两次,记录较好成绩。


  考生考试时犯规,当次成绩无效。两次考试均犯规者,增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。


  犯规行为:


  未从指定区域出发;出发时抢跑;运球过程中双手同时触球;运球高度超过考生肩部。


  膝盖以下身体部位触球;“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;漏绕标志杆;碰倒标志杆;考试期间,人或球出测试区域;通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间,要单手或双手触球)。


  足球


  考生听到报号后,将球运至起(终)点线后的出发区域并做好出发准备。发令后,考生运球依次绕杆,同时开始计时。球通过第5个标志杆后,运球返回。返回时,球通过最后一个标志杆后,考生至少触球一次,运球通过起(终)点线。人与球都通过终点线后,计时停止。每人测试两次,记录较好成绩。


  考生考试犯规时,当次成绩无效。两次均犯规者,增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。


  犯规行为:


  未从指定区域出发;出发时抢跑;手球;漏绕标志杆;碰倒标志杆;球过最后一个标志杆后,到达终点前,脚未触球;未按要求完成全程路线;测试期间,人或球出测试区域。


  800米&1000米


  考生采用站立式起跑,起跑后不分跑道,遵循右侧超越规则。在考试过程中考生无犯规现象,记录成绩有效。每个考生只有一次考试机会。考生要在6分钟之内跑完全程,时间按分、秒记录,不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者,时间按6分钟记录,成绩为0分。


  犯规行为:


  发令前,身体的任何部位触及或越过起跑线;跑进中踏进跑道左侧跑道线;跑进中推、拉、阻挡他人跑进;跑进中由他人领跑,或借助他人的力量跑进。


  实心球


  考生站在投掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方,稍后仰,原地用力把球向前方掷出。球出手前,考生的双脚不能移动;球出手的同时,一脚可以向前迈一步,但不得触碰或越过投掷线。每人投掷3次,每次球落地后做出标记,3次投掷结束后,记录考生的最好成绩。


  考生考试犯规时,当次成绩无效。三次考试均犯规者,增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。


  犯规行为:


  投掷过程中,身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面;球出手前有助跑动作;投掷过程中双脚同时离地。


  引体向上


  考生听到报号后,走到杠下跳起,双手正握杠,两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后,开始做第一次引体向上的动作。屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿,恢复直臂悬垂后为完成一次。动作未达到此规格者,不计次数。考试时间从双手握杠开始,到双手离杠结束,期间,两次动作之间的时间间隔超过10秒者,考试自动结束。计取考生成功完成的引体次数。每名考生只测试一次。


  考试时,考生出现犯规行为,犯规时所做的动作不计数,但考生可以继续考试。


  犯规行为:


  没有从静止状态开始做动作;两次动作之间,手臂没有充分伸直;动作完成时,下颏未超过杠面。


  仰卧起坐


  考生仰卧在测试仪器上,双手五指交叉贴于头后,同时,两臂打开,手背及手臂都要触垫。双脚放稳、屈膝,大小腿呈直角,两腿可稍分开。起坐时,双肘必须触及或超越两膝,仰卧时,两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每名考生只测试一次。


  考试时,考生出现犯规行为,犯规时所做的动作不计数,但考生可以继续进行考试。


  犯规行为:


  起坐时,双肘未触及或未超越两膝;仰卧时,肩胛骨未触垫;考试过程中,臀部离垫。


  排球


  场地长和宽均为3米,四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物,标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米。


  听到报号后,考生进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。


  垫球未超时者,球落地或出现犯规行为,该次测试结束;超时者,到规定时间后,该次测试自动结束。男生垫球高度(从地面起至球底部)不低于2.35米,女生不低于2.15米。测试时,方法正确,高度符合要求的垫球方能计数。


  考试时,考生出现球触及标志物等情况,造成的后果由考生负责;出现犯规行为者,仪器设备立刻停止计数,当次测试结束,垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。


  犯规行为:


  采用传球等方式触球;


  脚踩标志线或出测试区域。


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