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2019石景山区高二第一次月考考试时间什么时候?

2019-03-08 23:57:23  来源:网络整理

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  2019石景山区高二第一次月考考试时间:4月8日-4月9日

 

  注意事项

  考试时要上厕所与生理和心理两方面有关。要做到考试时不上厕所,就要从这两个面加以调节。


  (1)生理方面:考试期间考生的饮食口味要尽量清淡一些,多吃 一些蔬菜水果,少吃油腻的食物,这样就不大会有口渴的感觉,也就不会大口地喝许多饮料和水。同时要注意吃饭的时候不要喝太多的汤。即使有口渴的感觉,考试 之前的二个小时内也不要喝太多的水或者饮料等,适当地吃一些水果,或吃一两块薄荷糖,进考场时也可以带少量的水进考场,感到口渴了,喝一点点润润口。


  (2)心理方面:人在紧张的时候,总感觉要上删所。这就要求考生克服不必要的紧张心理,将高考看得和平时的考试一样、相信“天道酬勤”,自己多年来的努力 一定会有成效。如果比较紧张,可以提前一点来到考点,感觉一下其他考生的情绪,从而调节自己。开考前的一小时,往往是在考点的休息室里,这一段时间可以闭 目养神,可以和同学交流与考试无关的东西,也可以相互问些很简单的问题,增强自己的信心。等到进考场的铃声响了,去一趟厕所,也可以在铃声响之前一会儿去 一趟厕所,然后带齐文具、准考证等不慌不忙地进考场。不要总是想着:“我是不是该玄一趟厕所’”这样想着就真的要上厕所了。

 

 

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